Fusilli a la napolitana con milanesa caprese

milanesa con caprese

Ingredientes

–          1 filete de pechuga de pollo empanizado con salvado de trigo

–          2 tajadas de queso mozzarella

–          4 tomates cherry partidos por la mitad

–          2 cucharadas de salsa al pesto

Pasos de preparación

Freír con mínimo aceite (1 cdta) la pechuga de pollo empanizada. Luego, colocar las tajadas de queso mozzarella mientras está en la sartén hasta que se derrita. Finalmente, agregar los tomates cherry y salsa al pesto dejar reposar en la sartén por 3 a 4 minutos y servir.

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crepaschocolate

Crepes de cocoa

Ingredientes ¼ taza de leche descremada 1 huevo fresco 1 cda de cocoa Macador ¼ taza de avena cruda ½ plátano maduro refrigerado 1 plátano

cocoa shake

Cocoa shake

Ingredientes 1 plátano mediano congelado 1 scoop de proteína isolatada 1 cda de harina de avena 1 taza de leche descremada 1 cda de cocoa

Smoothie de cocoa

Ingredientes 1 taza de mango congelado 1 cda de cocoa Macador 1 cda de avena cruda ½ taza de yogurt descremado 1 cda de chía