Cocoa shake

Ingredientes

En una licuadora colocar todos los ingredientes y procesar. Servir en un vaso y colocar pizca de cocoa encima para decorar.

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Ingredientes ¼ taza de leche descremada 1 huevo fresco 1 cda de cocoa Macador ¼ taza de avena cruda ½ plátano maduro refrigerado 1 plátano

Ingredientes 1 taza de mango congelado 1 cda de cocoa Macador 1 cda de avena cruda ½ taza de yogurt descremado 1 cda de chía

Ingredientes 1 cda de cocoa Macador ½ taza de leche descremada ½ taza de agua ½ taza de avena cruda Pizca de canela 1 plátano