Smoothie de cocoa

Ingredientes

  • 1 taza de mango congelado
  • 1 cda de cocoa Macador
  • 1 cda de avena cruda
  • ½ taza de yogurt descremado
  • 1 cda de chía
  • 4 fresas picadas
  • Canela al gusto

Pasos de preparación

En un procesador o licuadora colocar todos los ingredientes reservando la chía, fresas y canela. Una vez que este todo procesado en una textura homogénea servir con las fresas picadas en cubitos pequeños, rociar la chía encima y la canela al gusto.

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crepaschocolate

Crepes de cocoa

Ingredientes ¼ taza de leche descremada 1 huevo fresco 1 cda de cocoa Macador ¼ taza de avena cruda ½ plátano maduro refrigerado 1 plátano

cocoa shake

Cocoa shake

Ingredientes 1 plátano mediano congelado 1 scoop de proteína isolatada 1 cda de harina de avena 1 taza de leche descremada 1 cda de cocoa

Cocoa bowl

Ingredientes 1 cda de cocoa Macador ½ taza de leche descremada ½ taza de agua ½ taza de avena cruda Pizca de canela 1 plátano