Fideo hindú con ensalada de espinacas.

ensalada-de-espinacas

Ingredientes

  • 2 tazas de espinaca fresca
  • ½ taza de albahaca fresca
  • ½ tomate picado en cubos
  • 2 tajadas de queso mozzarella
  • ¼ taza de crotones
  • ¼ taza de queso parmesano
  • ¼ pimiento rojo picado
  • 2 cdas de aceto balsámico
  • 1 cdta de aceite de oliva
  • Pizca de sal

Pasos de preparación

En un bowl mezclar todos los ingredientes con 2 cucharadas de aceto balsámico, 1 cdta de aceite de oliva y pizca de sal al gusto.

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crepaschocolate

Crepes de cocoa

Ingredientes ¼ taza de leche descremada 1 huevo fresco 1 cda de cocoa Macador ¼ taza de avena cruda ½ plátano maduro refrigerado 1 plátano

cocoa shake

Cocoa shake

Ingredientes 1 plátano mediano congelado 1 scoop de proteína isolatada 1 cda de harina de avena 1 taza de leche descremada 1 cda de cocoa

Smoothie de cocoa

Ingredientes 1 taza de mango congelado 1 cda de cocoa Macador 1 cda de avena cruda ½ taza de yogurt descremado 1 cda de chía